Zatoki – 14 sposobów na leczenie naturalne

Przekrwione i obrzęknięte zatoki mogą mieć różne przyczyny. Zapalenie zatok, zwłaszcza nawracające jest kulą u nogi wielu osób.

Powodem mogą być wewnętrzne jak i zewnętrzne alergeny powietrzne, ale także alergeny pokarmowe takie, jak nabiał, gluten czy sztuczne dodatki.

Zachodnia medycyna leczy zainfekowane zatoki antybiotykami, sterydami, lekami przeciwzapalnymi, a w pewnych przypadkach operacyjnie. Wiele z tych metod ma potencjalnie bardziej szkodliwe działanie niż można by tego oczekiwać. Przedstawimy tu 3 stopniowy proces obejmujący 14 silnych sposobów na naturalne leczenie zapalenia zatok, które często możesz z łatwością wykonać w swoim domu.

Chore zatoki – część I: wylecz objawy

Chociaż zawsze ważniejszym jest wyleczenie choroby podstawowej, a nie leczenie objawów, nie oszukujmy się. Gdy masz chore zatoki, Twoim priorytetem jest poczuć ulgę. Więc zanim spróbujesz skupić się na wzmocnieniu odporności i usuwaniu przyczyny zainfekowanej zatoki, popracujmy nad leczeniem objawów.

Nawadniaj się

Pij dużo wody, soków bez dodatku cukru, rosół i gorącą herbatę. Płyny te pomogą pozbyć się śluzu i pomagają eliminować go z podrażnionych zatok. Należy unikać picia alkoholu, kawy, słodkich napojów, a także palenia papierosów. Wszystkie te substancje będą odwadniać system, powodując zagęszczanie i zaleganie śluzu w drogach oddechowych.

Rozpuść nadmiar śluzu

Pikantne pokarmy, takie jak papryka cayenne czy chrzan można zmieszać z octem jabłkowym i sokiem z cytryny w celu stworzenia rozrzedzającej śluź mikstury.

Inhalacja parowa

Pozbądź się gęstego śluzu przy pomocy paru kropel olejku pieprzowego lub eukaliptusowego dodanych do gorącej wody. Nalej wody do naczynia, dodaj olejek, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę.

Płukanie solanką

Jeśli jesteś podatny na chore zatoki powinieneś zaopatrzyć się w zestaw do płukania nosa i zatok. Dzięki temu z łatwością będziesz nawadniał jamę nosową, wypłukiwał nadmiar śluzu i zanieczyszczeń. Proces powtarzaj dwa razy dziennie.

Ekstrakt z pestek grejpfruta

Jest naturalnym antybiotykiem wykonanym poprzez zmielenie suszonych nasion grejpfruta i miąższu na drobny proszek. Gdy podawany jest w postaci aerozolu do nosa, pomaga pozbyć się śluzu i może zapobiegać zakażaniu osłabionych zatok przez mikroorganizmy.

Kurkuma i imbir

Kurkuma jest wspaniałą przyprawą powszechnie spotykaną w niektórych indyjskich i bliskowschodnich potrawach. Kurkumina działa nie tylko przeciwzapalnie, lecz jest również silnym przeciwutleniaczem. W połączeniu z imbirem, warzona na gorącą herbatę,może pomóc rozrzedzić śluz z w zatkanych zatokach, co sprawi, że poczujesz się lepiej. Korzeń imbiru ma również dodatkowy bonus w uspokajaniu rozstroju żołądka – częstego skutku ubocznego nadmiernego nocnego odwodnienia zatok. Przy okazji pamiętajmy o sposobach na zwiększenie wchłaniania kurkuminy w jelitach – znajdą je Państwo tutaj, we wpisie o wodzie kurkumowej.

Ocet jabłkowy

2-3 łyżeczki octu jabłkowego dodane do kubka gorącej wody lub herbaty, przyjmowane 3 razy dziennie, pomogą pozbyć się nadmiaru obrzękniętej błony śluzowej, zatoru i ucisku na zatoki. Miksturę zmieszaj z cytryną i miodem dla smaku. Bardziej szczegółowo o naparze z octu jabłkowego znajdą Państwo w osobnym wpisie pod tym linkiem.

Chore zatoki – część II: wzmocnij swój układ odpornościowy

Witamina C

Dostępna w wielu formach jest chyba najpopularniejszym środkiem wzmacniającym odporność. Badania wykazały, że witamina C pomaga stawiać czoło niedoborom odpornościowym i ogólnie wspomaga zdrowie. Dla najlepszego wchłaniania, wybieraj suplementy zawierające acerolę.

Witamina C najlepsze źródła


loading...

Fermentowany olej z wątroby dorsza

Jest bogaty w witaminę A, D i kwasy tłuszczowe Omega-3. Proces fermentacji, w którym olej ten jest ekstrahowany z wątroby dorsza, nie niszczy składników odżywczych. Pomaga w chorobach skórnych, autoimmunologicznych, reguluje samopoczucie i poziom hormonów.

Olejek z oregano

Zaledwie parę kropel dodanych do szklanki soku, wody lub herbaty każdego dnia może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie. Olejek ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Może być przyjmowany wewnętrznie, lecz także zewnętrznie do zwalczania opryszczek, grzybicy paznokci czy łupieżu. Może być także stosowany do inhalacji parowej.

Inne sposoby z warsztatu na wzmocnienie odporności (linki)

Chore zatoki – część III: Wyeliminuj możliwe przyczyny

Jeśli miewasz często chore zatoki lub podrażnienia nosa, może istnieć środowiskowy lub dietetyczny czynnik, który to powoduje. Oto kilka możliwych „sprawców” i proste rozwiązania ich eliminacji.

Domowe alergeny powietrzne

Zwierzęcy łupież, pył, zarodniki grzybów i pyłek kwiatowy są najczęstszymi powietrznymi substancjami drażniącymi, które powodują zapalenie zatok i zator. Najprostszym rozwiązaniem problemu jest ulepszenie filtru powietrza. Pamiętajmy jednak także, aby wymieniać filtr najmniej raz w miesiącu.

W miarę możliwości trzymaj zwierzęta na zewnątrz, jeśli to niemożliwe, dbaj o ich higienę. Odkurzaj pomieszczenia minimum raz w tygodniu.

Czasami alergeny ukrywają się w przewodach wentylacyjnych. Umieść etaminę przy wylocie przewodu, aby działał jako filtr. Nie tylko zapobiegnie to krążeniu alergenów w Twoim domu. Pokaże Ci to także, co gromadzi się w otaczającym Cię powietrzu.

Zainwestuj w odświeżacze powietrza w pokojach, w których spędzasz najwięcej czasu. Te urządzenia przepuszczają powietrze z pokoju przez filtr HEPA i jonizer żeby usunąć większość alergenów. Alternatywnie, możesz użyć aktywnego węgla żeby oczyścić powietrze w Twoim domu, albo zainwestować w piękną himalajską lampę solnąpod tym linkiem znajdą Państwo cały wpis o jej dobroczynnych właściwościach potwierdzonych naukowo.

Zewnętrzne alergeny powietrzne

Pyłki, smog, spaliny to ich najpowszechniejsze przykłady. Jeśli wiesz, że będziesz narażony na te alergeny, rozważ założenie maseczki ochronnej. Prowadź samochód z zamkniętymi szybami i z zamkniętym obiegiem powietrza. Unikniesz tym sposobem wdychania zanieczyszczeń z zewnątrz.

Alergeny pokarmowe

Alergie pokarmowe na takie substancje jak gluten, nabiał czy cukier mogą promować chore zatoki. Spróbuj wyeliminować te produkty ze swojej diety jeśli doświadczasz częstych problemów z zatokami.

Oczywiście nie musisz wykonywać wszystkich elementów z każdej jednej z części. Wybierz jedno lub dwa z każdej listy, które działają najlepiej na Ciebie, a pożegnasz zapalenie zatok na dobre.


Jeżeli podobał Ci się wpis, polub Warsztat dobrego słowa na facebooku i udostępnij go swoim znajomym. 🙂

źródło


Wpisy mają na celu jedynie przedstawienie pewnego schematu. Proszę zwracać uwagę na źródło i indywidualnie rozpatrywać rzetelność informacji. Wszelkie działania oraz decyzje należy konsultować osobiście z własnym lekarzem lub duchownym. Nie ponosimy odpowiedzialności za poczynione przez czytelników kroki.
loading...

5 thoughts on “Zatoki – 14 sposobów na leczenie naturalne”

  1. Tekst niepełny, pominięto podstawową przyczynę problemów z zatokami (w sensie częstości występowania) czyli chora wątroba. W przypadku wyczerpania większości dróg oczyszczania organizmu, ratuje się on wydalaniem toksyn z organizmu każdą możliwą drogą (stąd śmierdzący pot, zatkane zatoki bo ilość wydzieliny przekracza możliwości wypływu itp.)

    1. Tak pewnie jest Panie Bogdanie i muszę powiedzieć, że może i te pomysły nie są takie złe, ale powiem krótko. Pijawki robią robotę i na tę kurację wystarczą tylko 3 dni i zabawa skończona minimum na rok czasu. Wiem to z doświadczeń więc Proszę oszczędzić sobie komentarzy…

  2. Nieprawda. Zatoki to nie nadmiar wydzieliny (może u niektórych ) ale u osób z obniżoną odpornością przyczyną są bakterie i to że organizm ich nie usuwa, nie zwalcza. Wtedy robi się infekcja bez stanu zapalnego, nie ma żadnej wydzieliny, (lub tyle co kot napłakał) za to ból jest ogromny,(oczywiście sa zatkane 0-jesli infekcja trwa długo, latami to cały czas, w zaostrzeniu całkiem) infekcja szybko rozszerza się na cały organizm, bolą stawy, kości, praktycznie całe ciało towarzyszy temu silne wyczerpanie, osłabienie, (jeśli jeszcze odpornośc nieco działa-to gorączka). Często infekcja przenosi się na opony mózgowe, może też atakować mięsień serca, oraz (bez leczenia) ostatecznie spowodować sepsę. Taki jest normalny tryb ”działania” infekcji bakteryjnej (oczywiście w przypadku obniżonej odporności). Całkiem czym innym są zapalenia zatok na tle alergicznym i tego nie należy mylić, inaczej przebiegają w przypadku normalnej odporności (czyli u większości ludzi) gdy je przeziębiliśmy, jeszcze inaczej gdy są spowodowane krzywą przegrodą nosową, jeszcze inaczej gdy są skutkiem zatoksynowania organizmu. Nie można wkładać tego w jeden worek, to duży błąd.

  3. Ps i coś jeszcze, to co pan opisał w artykule (przekrwienie i stan zapalny, obrzęk itd) i nazwał (błędnie) słowem ”infekcja” wcale nią nie jest. To co pan opisał to lekki stan zapalny. A stan zapalany to nie to samo co infekcja i nie należy tego tak nazywać. Są to dwie różne rzeczy. Stan zapalny może być wywołany różnymi czynnikami, (również tymi jakie pan wymienił ale to NIE jest infekcja. Infekcja to wniknięcie wirusów lub bakterii) owszem czasem infekcją ale czasem innym czynnikiem-kompletnie nieinfekcyjnym. To więc trzeba rozróżnić. Infekcja nigdy nie daje objawów takich tylko miejscowych, że tylko zatoki i na tym koniec. Przy infekcji są objawy ogólne. Przy zapaleniu nieinfekcyjnym nie ma (a przynajmniej nie są to objawy infekcji lecz np alergii lub inne).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge