woda cytrynowa, zdrowie, zdrowy nawyk

Woda Cytrynowa wypijana codziennie rano – Błąd popełniany przez większość

Woda cytrynowa jest wspaniała dla naszego zdrowia. Pije się ją w taki sposób na całym świecie. Gdy spożywamy ją rano na pusty żołądek, wspieramy w zasadzie cały organizm.

Sok z cytryny jest bogatym źródłem potasu, antyoksydantów, witamin z grupy B oraz C, flawonoidów, fosforu, węglowodanów oraz zdrowych olejków lotnych. Dzięki temu otrzymujemy wspaniałe działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz wzmacniające odporność.

Woda cytrynowa może przyczynić się do poprawienia zdrowia naszego układu odpornościowego i zapobiegania infekcjom. Dodatkowo bogata jest w limonen, magnez, inne witaminy, wapń, bioflawonoidy, pektyny oraz kwas cytrynowy. Szklanka soku z cytryny zapewnia 187% zalecanej dobowej dawki witaminy C, choć nie jest ona najbardziej wydajnym jej źródłem.

źródła witaminy C, woda cytrynowaJeżeli pijesz wodę cytrynową codziennie na pusty żołądek, wspierasz tym samym proces odchudzania, oczyszczasz organizm, poprawiasz trawienie, zapobiegasz nadmiernemu odczuwaniu głodu i odkwaszasz środowisko w ciele. Dzięki temu możesz zapobiec wielu schorzeniom i chorobom.

Dodatkowo taki napój spowalnia wchłanianie pokarmów, co przekłada się na mniejsze skoki poziomu insuliny we krwi. Tym samym w bardziej zrównoważony sposób trawimy pożywienie oraz rozprowadzamy składniki odżywcze po całym ciele. Mniejsze skoki insuliny oznaczają dłuższy okres sytości i mniejszy głód.

Idąc dalej, woda cytrynowa stymuluje pracę układu pokarmowego i zapobiega zatrzymywaniu płynów w ciele.

Niemniej jednak, największym błędem, jaki popełniamy jest wyrzucanie skórki z cytryny, która jest jej najbardziej wartościową częścią.

Woda cytrynowa – w taki sposób powinniśmy ją przygotowywać:

Chodzi o wykorzystanie skórki z cytryny. Zrób tak, jak Tobie najbardziej odpowiada.

Wyciśnij sok z cytryn (choć nie do końca), a następnie zetrzyj skórkę do napoju.

Pozostałości umieść w swoim codziennym dzbanku lub mobilnym kubku i zalej je gorącą lub lodowatą wodą. Dzięki temu uzyskasz napój na większą część dnia oraz wykorzystasz największe zalety cytryny.

Warto również podkreślić, że w skórkach owszem zatrzymują się użyte podczas dojrzewania chemikalia. Dlatego wykorzystujmy organiczne owoce. W innym wypadku powinniśmy je porządnie umyć i wymoczyć, np. metodą z kwaskiem i sodą.

Link do metody z kwaskiem i sodą.


Dziękujemy i życzymy duużo duużo zdrowia 🙂

źródło: healthy-life-box.com


loading...
Wpisy mają na celu jedynie przedstawienie pewnego schematu. Proszę zwracać uwagę na źródło i indywidualnie rozpatrywać rzetelność informacji. Wszelkie działania oraz decyzje należy konsultować osobiście z własnym lekarzem lub duchownym. Nie ponosimy odpowiedzialności za poczynione przez czytelników kroki.

1 thought on “Woda Cytrynowa wypijana codziennie rano – Błąd popełniany przez większość”

  1. W tytule mamy informację, że woda cytrynowa wypijana codziennie z rana to błąd popełniany przez większość. Natomiast treść artykułu mówi co innego.
    Więc jak to w końcu się przedstawia??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.