7 powodów, dla których warto prowadzić dietę bogatą w błonnik

Błonnik to bardzo istotny składnik codziennej, dobrze zbilansowanej diety. Pełni w ludzkim organizmie określone funkcje, przede wszystkim wyjątkowo korzystnie wpływając na różne aspekty pracy układu pokarmowego.

Niestety bardzo często jego spożycie jest zbyt niskie, podczas gdy codzienna dieta powinna zawierać przynajmniej 30-40 gramów tego składnika.

Czytaj dalej 7 powodów, dla których warto prowadzić dietę bogatą w błonnik

Poznaj pierwszą sieć szkół serwujących uczniom 100% naturalną żywność, wolną od GMO !

Kiedy szkoły w kalifornijskim Sausalito Marin City District rozpoczęły sierpniowy semestr, stały się w swoim kraju pionierami w żywieniu uczniów wyłącznie żywnością w stuprocentach naturalną, bez GMO.

Ponad 500 uczniów „Bayside MLK Jr. Academy” w Marin City i „Willow Creek Academy” w Sausalito będzie jadło zdrowe, lokalne produkty przez cały rok dzięki współpracy z „Conscious Kitchen” – projektem edukacji środowiska nonprofit pod nazwą „Turning Green”.

Czytaj dalej Poznaj pierwszą sieć szkół serwujących uczniom 100% naturalną żywność, wolną od GMO !

Znasz fenomen, jaki kryje w sobie Aronia? (właściwości i przepisy)

Aronia to nasze bogactwo jedno z głównych źródeł antocyjanów, fenolokwasów, garbników, pektyn, witamin C i P oraz całej masy soli mineralnych, takich jak wapń, magnez, fosfor czy żelazo.

Kilkuletnie badania naukowe prowadzone przez naukowców z Polskiej Akademii Pomorskiej oraz Kliniki Kardiologii AM w Warszawie wskazują na to, że wywar z owoców aronii może zostać remedium na unormowanie ciśnienia krwi oraz zmniejszenie stanów zapalnych niewielkich naczyń krwionośnych.

Czytaj dalej Znasz fenomen, jaki kryje w sobie Aronia? (właściwości i przepisy)

Długie życie wg 105-letniej Eileen Ash – joga, zbalansowana dieta i czerwone wino!

30 października 1911 roku urodziła się Eileen Ash. Co ciekawe, ta pani żyje do dziś w mieście Norwich w Anglii. Jest byłą reprezentantką swojego kraju w krykiecie. Pomimo, że w tym roku skończy 106 lat, wciąż zachowuje wysoką aktywność i nie wygląda na to, aby miała zamiar zwolnić. Jej długie życie inspiruje wiele osób na całym świecie.

Ludzie łatwo poznają ją dzięki żółtemu Mini, którym wciąż jeździ jako kierowca. Sama przyznaje, że jest to jej druga miłość…po krykiecie. 🙂 W najnowszym wywiadzie podzieliła się swoim prostym sekretem na tak długie życie pełne aktywności.

Czytaj dalej Długie życie wg 105-letniej Eileen Ash – joga, zbalansowana dieta i czerwone wino!

Tania kawa rozpuszczalna może zawierać za wysoki poziom toksyny i nie mieć związku z prawdziwą

Kawa rozpuszczalna, bo o niej mowa to trunek, bez którego wielu z nas nie wyobraża sobie żadnego poranka czy popołudniowej siesty. Mała czarna stawia nas na nogi, doładowuje energią i niewątpliwie napawa optymizmem, a gdy jeszcze towarzyszy jej kostka ulubionego ciastka, wówczas jesteśmy w siódmym niebie.

KArkołomna WAriacja

Niestety z prawdziwą, smakowitą kawą nie ma ona nic wspólnego, a określanie jej mianem kawy jest nazbyt wygórowane. O tyle o ile smakuje w miarę podobnie i swym wyglądem przypomina ten nieziemski napój, to w rzeczywistości kawa rozpuszczalna jest trucizną wyniszczającą nasz organizm.

Czytaj dalej Tania kawa rozpuszczalna może zawierać za wysoki poziom toksyny i nie mieć związku z prawdziwą

Weganizm – zdrowy styl życia. Dowiedz się, jak zadbać o witaminy i minerały, by nie narobić sobie szkód :)

Weganizm, czyli rezygnacja z produktów odzwierzęcych, zarówno w diecie jak i na wielu innych płaszczyznach, typu ubrania czy kosmetyki, dla wielu osób jest sposobem na życie, dla innych z kolei nurtującym, a nawet czasami przerażającym spectrum.

Weganie wybierają ten rodzaj bytu ze względów etycznych, religijnych, duchowych, ekologicznych ale w głównej mierze zdrowotnych.

Czytaj dalej Weganizm – zdrowy styl życia. Dowiedz się, jak zadbać o witaminy i minerały, by nie narobić sobie szkód 🙂

Wykryto rakotwórczy herbicyd w Organicznej Żywności międzynarodowego koncernu Monsanto

Rakotwórczy herbicyd w Organicznej Żywności międzynarodowego koncernu Monsanto! Nawet organiczne jest skażone…

Myślisz, że możesz uniknąć zawartości glifosatu poprzez kupowanie żywności ekologicznej? Pomyśl raz jeszcze. W Stanach Zjednoczonych najnowsze badania wykazały, że wiele produktów organicznych zawiera resztki glifosatu w ilości porównywalnej do pozostałych składników produktów.

Ty i Twoi bliscy codziennie przyjmujecie rakotwórcze herbicydy na śniadanie, a światowa Agencja Żywności nic z tym nie robi. Ponownie pokazuje jedynie swoją nieudolność poprzez ignorowanie raportów wskazujących na wszechobecny glifosat Roundup (środek chwastobójczy) w żywności Monsanto.

Czytaj dalej Wykryto rakotwórczy herbicyd w Organicznej Żywności międzynarodowego koncernu Monsanto

Oczyszczanie stawów i odchudzanie – bardzo prosty, naturalny przepis na zdrowy koktajl.

Oczyszczanie stawów może zapewnić nam ich zdrowie oraz sprawność na długie lata. Dlatego warto zawczasu zadbać o prawidłową higienę wewnętrzną.

Ból stawów może być spowodowany przez wiele czynników. Prócz urazów, większość z nich można powiązać ze stylem życia – dietą i aktywnością fizyczną.

Czytaj dalej Oczyszczanie stawów i odchudzanie – bardzo prosty, naturalny przepis na zdrowy koktajl.

Warzywa i owoce – REAKTYWACJA – domowa uprawa – przepis jak wyhodować warzywa na parapecie?

Warzywa i owoce – REAKTYWACJA – domowa uprawa – przepis jak wyhodować warzywa na parapecie? 

Jesteś zwolennikiem naturalnie uprawianych warzyw, a przy okazji nie tolerujesz marnotrawienia pożywienia?

Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!

Prowadzenie warzywniaka we własnym domu, na własnym parapecie u wielu osób może budzić kontrowersje. Czynni zwolennicy tego sposobu pozyskiwania darów natury zgodnie twierdzą, że własna ekologiczna uprawa warzyw to nic bardziej prostszego, a przede wszystkim smacznego i zdrowego.

Czytaj dalej Warzywa i owoce – REAKTYWACJA – domowa uprawa – przepis jak wyhodować warzywa na parapecie?

14 genialnych produktów niskokalorycznych a bogatych w wartości odżywcze.

Tyle się mówi o tym by jeść mniej a więcej dbać o dostarczane wartości odżywcze dla naszego ciała. A my wciąż jemy dużo i cierpimy na ich niedobór.

Tak wiec warto, abyśmy się nauczyli, które z produktów żywnościowych maja wysoka zawartość minerałów, witamin i antyoksydantów, a jednocześnie niską zawartość kalorii.

Czytaj dalej 14 genialnych produktów niskokalorycznych a bogatych w wartości odżywcze.