Pasta z kiszonych buraków – prosty przepis

Pasta z kiszonych buraków – prosty przepis

Od pewnego czasu jestem fanem zakwasu buraczanego. Sam zrobiłem sobie ich kilka, z czego jeden mi się zepsuł. Niektórzy piją go mimo wszystko. Jednak ja poszedłem tropem, że kiedy pojawia się pleśń to zakwas jest do wyrzucenia.

O zaletach i właściwościach zdrowotnych samego zakwasu napiszę w innym wpisie. Tutaj chcę zająć się tym, co po nim zostaje, czyli kiszonymi burakami. Mówi się, że można je wykorzystać, np. do sałatek. Ciekawą opcją jest również pasta z kiszonych buraków.

Czytaj dalej Pasta z kiszonych buraków – prosty przepis

Mleko Ryżowe w domu – pyszny, zdrowy przepis i wartości odżywcze

Mleko ryżowe (roślinne) jest niesamowitą alternatywą dla mleka zwierzęcego. Smakuje wręcz lepiej i ma wiele różnych korzyści zdrowotnych, które to są odbierane, np. krowiemu mleku.

Jak się okazuje – bez problemu możesz zrobić takie mleko ryżowe w domu. To jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie kilku kuchennych narzędzi, ryżu, wody i ewentualnie przypraw.

Czytaj dalej Mleko Ryżowe w domu – pyszny, zdrowy przepis i wartości odżywcze

Burak – warzywo, które naprawi wszystko w Twoim ciele!

Burak jest nieprawdopodobnie zdrowym warzywem. Ma wiele potencjalnie leczniczych właściwości i jest w stanie poradzić sobie z różnymi chorobami.

Antocyjaniny nadają im czerwony kolor i działają silnie antyrakowo.

Ponadto, burak zawiera betainę, która jest naturalnym związkiem przeciwzapalnym, wspiera zdrowie serca, zawiera ważne witaminy i minerały: B1, B2, B12, C, miedź, magnez, potas, żelazo, fosfor lub jod. Poprawia krążenie krwi, reguluje parametry biochemiczne i chroni pracę wątroby.

Czytaj dalej Burak – warzywo, które naprawi wszystko w Twoim ciele!

Przepis na pasztet – POSTNY ~ Zdrowe Przepisy Świąteczne

Pasztet jest potrawą, którą uwielbia każdy Polak. Nikt nie wyobraża sobie nie zjeść już nigdy w życiu pasztetu. Dlatego przepis na pasztet powinien się znaleźć w naszych zdrowych przepisach świątecznych. 🙂

Szukałem po różnych stronach i znalazłem taki fajny warzywny, wręcz postny pasztet z grzybami i śliwką. Zapraszam do miłego gotowania i zajadania się zdrowym przepysznym pasztetem.

Czytaj dalej Przepis na pasztet – POSTNY ~ Zdrowe Przepisy Świąteczne

Zdrowy przepis na Wegetariański Rosół – Przepisy Świąteczne

Rosół jest naszym standardowym daniem i nie każdy wyobraża sobie zmieniać cokolwiek w jego przepisie. Jednak czasy się zmieniają i niektórzy nie akceptują składników odzwierzęcych. Dla tych osób, ale nie tylko, powstał właśnie wegetariański rosół.

Autorka przepisu uważa, że najważniejsze jest podsmażenie warzyw i wykorzystanie kapusty włoskiej, pora oraz tajemniczej przyprawy warzywnej własnej roboty, do której link również zamieszczam.

Czytaj dalej Zdrowy przepis na Wegetariański Rosół – Przepisy Świąteczne

Smartfon – niebieskie światło, które wpływa na Twój mózg i ciało

Każdy smartfon jest zaprojektowany tak, by emitować niebieskie światło w celu ułatwienia nam czytania, nawet w słoneczne dni. Światło to jest uwalniane przez cały dzień z naszych komputerów, telewizorów i innych gadżetów.

Stan taki sprawia, że nasze mózgi są zdezorientowane, gdyż wyświetlacze imitują światło słoneczne i ciało myśli, że nadal jest dzień, chociaż w rzeczywistości jest już noc. Hamuje to produkcję melatoniny i prowadzi do zaburzeń snu.

Czytaj dalej Smartfon – niebieskie światło, które wpływa na Twój mózg i ciało

Dieta na raka – 8 produktów profilaktycznych oraz zwalczających komórki rakowe

Naukowo dowiedziono, że łatwiej zapobiegać rakowi niż go leczyć. Dieta na raka powinna opierać się na produktach nieprzetworzonych i naturalnych. Ważne jest również omijanie toksyn chemicznych dodawanych w procesie produkcji.

Przedstawiamy listę 8 pokarmów, które zarazem zapobiegają chorobie, jak i zwalczają komórki już istniejące. Zatem wprowadzenie ich do diety będzie dla Ciebie bardzo wartościowe pod wieloma względami.

Czytaj dalej Dieta na raka – 8 produktów profilaktycznych oraz zwalczających komórki rakowe

Chiński czosnek – może być trujący i niebezpieczny!

Chiński czosnek, który pojawił się masowo w naszych sklepach może mieć toksyczne właściwości. A to z powodu zawartości chemikaliów, antybiotyków, pleśni i grzybów.

Na dodatek, jest jednym z najczęściej przemycanych do Polski i dalej Europy produktów. Stoi tuż obok papierosów i alkoholu. Jego produkcja daleko odbiega od Naszej, poza tym na czosnek nakładane jest wysokie cło i inne wymagania.

Czytaj dalej Chiński czosnek – może być trujący i niebezpieczny!

Profilaktyka raka – Cukier rafinowany nie tylko odżywia komórki rakowe, lecz także je produkuje.

Wysokie spożycie cukru zawsze miało silny związek z rozwojem nowotworu u pacjentów. Jednakże ostatnie badania wskazują, że dieta obfita w cukier rafinowany może także powodować chorobę. A zatem profilaktyka raka powinna opierać się głównie właśnie na eliminacji największego szkodnika, jakim jest cukier rafinowany.

Jak cukier „karmi” komórki rakowe?

Komórki rakowe mają około 10-12 krotnie większe zużycie cukru w stosunku do komórek zdrowych. PET (pozytronowa tomografia emisyjna) jest jednym z najlepszych badań umożliwiających pomiar wzrostu raka. Otto Warburg, niemiecki laureat nobla w dzieninie medycyny z 1931 roku, rozwinął hipotezę, że komórki nowotworowe posiadają inny metabolizm w porównaniu ze zdrowymi, co oznacza, że wykazują zwiększoną glikolizę.

Czytaj dalej Profilaktyka raka – Cukier rafinowany nie tylko odżywia komórki rakowe, lecz także je produkuje.

Herbata ziołowa na grypę i przeziębienie

Chciałbym przedstawić moje nowe znalezisko. Jest to herbata ziołowa na grypę i przeziębienie, bardzo przydatna w okresie jesienno-zimowym, kiedy możemy ją pić zarówno profilaktycznie jak i leczniczo.

Poniżej opisuję mieszankę ziołową, która w swoim działaniu łagodzi objawy grypy i przeziębienia oraz ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Czytaj dalej Herbata ziołowa na grypę i przeziębienie