14 genialnych produktów niskokalorycznych a bogatych w wartości odżywcze.

Tyle się mówi o tym by jeść mniej a więcej dbać o dostarczane wartości odżywcze dla naszego ciała. A my wciąż jemy dużo i cierpimy na ich niedobór.

Tak wiec warto, abyśmy się nauczyli, które z produktów żywnościowych maja wysoka zawartość minerałów, witamin i antyoksydantów, a jednocześnie niską zawartość kalorii.

Czytaj dalej 14 genialnych produktów niskokalorycznych a bogatych w wartości odżywcze.

Kosmetyki naturalne: Zrob to przynajmniej raz w tygodniu i wygladaj 10 lat mlodziej.

Z cudownych właściwości ryżu Japończycy korzystali już wieki temu, tworząc z niego kosmetyki naturalne. Oprócz tego, że ryż bogaty w antyoksydanty świetnie uzupełnia dietę – nie każdy wie, że te wspaniale ziarna maja także lecznicze i odmładzające działanie dla skóry.

Zarówno olej ryżowy jak i ziarna ryżu oraz woda z ryżu działają wygładzająco na skórę oraz pomagają pozbyć się wągrów. Jako bogate źródło kwasu linolowego oraz skwaleny – substancji odpowiedzialnej za wspomaganie produkcji kolagenu, ryz pomaga pozbywać się zmarszczek.

Czytaj dalej Kosmetyki naturalne: Zrob to przynajmniej raz w tygodniu i wygladaj 10 lat mlodziej.

Smartfon – w taki sposób zabiera Nam czas i rujnuje zdrowie.

Używanie telefonu komórkowego w dzisiejszych czasach jest podstawa naszego życia. Dzięki niemu komunikujemy się ze światem i czerpiemy wszelkie informacje. Smartfon strzeże naszego czasu, pilnuje spraw prywatnych oraz służbowych. Można powiedzieć, że pochłania nasze życie niemal w 100%.

I o tyle o ile jego służebność jest nam niezbędna, tak niestety jego użytkowanie niesie za sobą również pewne ryzyko, żeby nie powiedzieć niebezpieczeństwo, zagrażające często naszemu zdrowiu.

Czytaj dalej Smartfon – w taki sposób zabiera Nam czas i rujnuje zdrowie.

Folia aluminiowa ma szkodliwe, toksyczne działanie na mózg. Oto dlaczego!

Niezbędnikiem każdej Pani domu jest naturalnie folia aluminiowa. To w nią owijamy kanapki, w niej pieczemy, gotujemy i grillujemy. Stanowi ona podstawę naszego wyposażenia kuchennego.

Najnowsze badania dowodzą, że niestety ten pionierski wynalazek nie powinien gościć w naszej kuchni, z uwagi na neurotoksyczne właściwości aluminium, wpływające niekorzystnie na nasze zdrowie.

Czytaj dalej Folia aluminiowa ma szkodliwe, toksyczne działanie na mózg. Oto dlaczego!

Tymianek i jego niesamowite, uzdrowicielskie działanie.

Od wiek wieków uważa się, że tymianek posiada niesamowite właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, przeciwreumatyczne, antyseptyczne i przeciwpasożytnicze, w związku z czym jest nagminnie wykorzystywany w leczeniu wszelkich schorzeń i przypadłości.

Jego użyteczność sięga czasów średniowiecza, kiedy to jako antidotum na różnego rodzaju dolegliwości tworzono mieszanki ziołowe, w których główną rolę odgrywał właśnie tymianek.

Czytaj dalej Tymianek i jego niesamowite, uzdrowicielskie działanie.

Oczyszczanie organizmu z toksyn – prosty sposób mieć więcej energii i mniej chorować [kąpiel imbirowa].

Oczyszczanie organizmu z toksyn – prosty sposób by przestać chorować i odczuwać zmęczenie [kąpiel imbirowa].

Imbir jest jedną z najzdrowszych i najpyszniejszych przypraw na Ziemi. Dzięki swoim fantastycznym właściwościom może być używany zarówno w kuchni, jak i medycynie. Zawiera w sobie składniki, które w znaczący sposób wpływają na prawidłową funkcję wszystkich układów.

Wystarczy 6 gramów korzenia imbiru, aby dostarczyć do ciała: 1,07 g węglowodanów, 0,05g tłuszczu, 0,12g błonnika i 0,11g białka. Poza tym doładowujesz się w witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak B1, B2, B3, B6 czy B12 oraz biotynę i kwas foliowy. Z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach mamy tutaj: witaminę A, luteinę, alfa-karoten, likopen i beta-karoten. Co więcej? Minerały! Potas, fosfor, mangan, magnez, żelazo, miedź i wapń.

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu z toksyn – prosty sposób mieć więcej energii i mniej chorować [kąpiel imbirowa].

Sałatka przywracająca wzrok, oczyszczająca wątrobę i jelito grube. Burak na przepis.

Utrzymywanie zdrowia jest jednym z cięższych kawałków chleba do zgryzienia. Zwłaszcza, kiedy silnie zaawansowane są procesy starzenia. Na szczęście burak przychodzi z pomocą.

Burak jest nam świetnie znany. Można go spożywać na wiele różnych sposobów, a każdy z nas ma zapewne swój ulubiony. Korzyści zdrowotne są niezliczone – od oczyszczania wątroby ze złogów tłuszczu, przez oczyszczanie jelita grubego do przywracania prawidłowego wzroku.

Czytaj dalej Sałatka przywracająca wzrok, oczyszczająca wątrobę i jelito grube. Burak na przepis.

Jęczmień na oku – stare, sprawdzone, domowe leczenie.

Jęczmień na oku to torbielowaty wykwit jednego lub kilku gruczołów, których ujście znajduje się w obrębach powiek, przypominający swym wyglądem ziarno zboża, od którego zresztą zaczerpnął swoją nazwę. Głównym winowajcą tego zakażenia są gronkowce.

Jęczmień na oku nie tylko źle wygląda, ale jest również niezwykle uporczywy. Najczęściej występującym rodzajem tego schorzenia jest jęczmień zewnętrzny, będący efektem infekcji mieszka włosowego rzęsy i związanych z nim gruczołów.

Bywa również, że jęczmień rozwija się wewnętrznie. Wówczas mamy do czynienia ze stanem zapalnym gruczołów tarczkowych. Leczenie tego drugiego jest bardziej skomplikowane i zazwyczaj wymaga ingerencji chirurgicznej.

Czytaj dalej Jęczmień na oku – stare, sprawdzone, domowe leczenie.

Grzybica stóp – najlepszy sposób na naturalne wyleczenie.

Grzybica stóp objawia się stanem zapalnym, bólem oraz obrzękiem palca. Paznokieć grubieje, przybiera barwę żółtą i łatwo samoistnie się kruszy.

W większości przypadków grzybica paznokci spowodowana jest długotrwałą ekspozycją na wilgoć i niefizjologiczne pH skóry. Winne są również syntetyczne skarpetki oraz buty, nieprawidłowa higiena stóp i słabe krążenie.

Czytaj dalej Grzybica stóp – najlepszy sposób na naturalne wyleczenie.

Oczyszczanie organizmu z toksyn w 2 dni – plan na weekendowy detoks.

Jeżeli czujesz ciągłe zmęczenie, nie masz energii, pod oczami rozciągają się okręgi, a skóra jest naprawdę sucha – znaczy to, że oczyszczanie organizmu z toksyn jest dla Ciebie niezbędne.

Ciało pełne toksyn jest osłabione. Obniżona odporność zwiększa ryzyko infekcji, np. wirusowych (grypa). Natomiast gdy wprowadzisz do swojego życia regularny detoks, twój organizm odzyska energię witalną i pobudzi cię do aktywności.

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu z toksyn w 2 dni – plan na weekendowy detoks.