Długie życie wg 105-letniej Eileen Ash – joga, zbalansowana dieta i czerwone wino!

30 października 1911 roku urodziła się Eileen Ash. Co ciekawe, ta pani żyje do dziś w mieście Norwich w Anglii. Jest byłą reprezentantką swojego kraju w krykiecie. Pomimo, że w tym roku skończy 106 lat, wciąż zachowuje wysoką aktywność i nie wygląda na to, aby miała zamiar zwolnić. Jej długie życie inspiruje wiele osób na całym świecie.

Ludzie łatwo poznają ją dzięki żółtemu Mini, którym wciąż jeździ jako kierowca. Sama przyznaje, że jest to jej druga miłość…po krykiecie. 🙂 W najnowszym wywiadzie podzieliła się swoim prostym sekretem na tak długie życie pełne aktywności.

Czytaj dalej Długie życie wg 105-letniej Eileen Ash – joga, zbalansowana dieta i czerwone wino!

Owoce i warzywa – zadziwiające podobieństwo do ludzkich narządów i ich dobroczynne oddziaływanie

Owoce i warzywa – zadziwiające podobieństwo do ludzkich narządów i ich dobroczynne oddziaływanie.

Owoce i warzywa, które na co dzień spożywamy zadziwiają nas smakiem i wyglądem. Wiele z nich swoim przypomina ludzkie narządy.

Prócz znamiennego podobieństwa płody te charakteryzują się dodatkowo jeszcze wspólną cechą, polegającą na tym, że ich spożywanie ma często zbawienny wpływ na organy, które odzwierciedlają. W ten prosty sposób natura pokazuje nam jak szybko pozbyć się towarzyszących nam dolegliwości, bądź zapobiec ich następstwom.

Czytaj dalej Owoce i warzywa – zadziwiające podobieństwo do ludzkich narządów i ich dobroczynne oddziaływanie

Oczyszczanie jelit – domowa mikstura na usunięcie toksycznych odpadków

Jednym z najważniejszych organów trawiennych organizmu jest jelito grube, a oczyszczanie jelit należy do najważniejszych obowiązków.

Wyjaśnię tutaj dlaczego. Mnóstwo osób cierpi z powodu objawów związanych ze zdrowiem jelita grubego. Niektórzy doświadczają nawet poważniejszych konsekwencji, takich jak:

Czytaj dalej Oczyszczanie jelit – domowa mikstura na usunięcie toksycznych odpadków

Co się stanie, kiedy zaczniesz jeść awokado codziennie

Odpowiedź na pytanie czy awokado jest zdrowe jest oczywista – to jeden z najlepszych pokarmów na zdrowie.

Jest bogate w wartości odżywcze, wszystkie witaminy, a zwłaszcza zdrowe tłuszcze, które mają fantastyczny wpływ na Twoje ogólne zdrowie.  Awokado to owoc o właściwościach magicznych. Dodatkowo jego smak jest nieziemski.

Ludzie, którzy jedzą awokado są zdrowsi, dostarczają więcej ważnych składników odżywczych i mają lepsze BMI – tak donoszą badania.

Czytaj dalej Co się stanie, kiedy zaczniesz jeść awokado codziennie

Długowieczność – 103-letni japoński lekarz wyjawia swoje sekrety.

Mowa o doktorze Shigeaki Hinohara z Japonii, który żyje już 103 lata, a zatem zna przepis na długowieczność. Ponadto utrzymuje tę samą masę ciała od 30 roku życia – 60kg. Wg niego tak sędziwy wiek zawdzięcza zdrowej diecie.

Dr Shigeaki Hinohara jest najstarszym lekarzem w Japonii i na świecie. Pełni funkcję prezesa rady nadzorczej szpitala w Tokio oraz naucza o zdrowym odżywianiu na terenie całego kraju, będąc ciągle zajętym.

Czytaj dalej Długowieczność – 103-letni japoński lekarz wyjawia swoje sekrety.

Oczyszczanie organizmu – wejście na drogę zdrowia, przeciwko chorobom i zmęczeniu

Oczyszczanie organizmu to jeden z najgorętszych tematów. Czy zauważyliście, że coraz więcej osób w coraz młodszym wieku ma problemy ze zdrowiem? Zaczynamy chorować na choroby przewlekłe, autoimmunologiczne, nowotwory. Można wysunąć wniosek, że jesteśmy coraz słabsi, ale może przyczyna tkwi gdzieś wokół nas (zanieczyszczenie/zaśmiecenie)? Czynniki środowiskowe i toksyny mogą wpływać nawet na nasze geny.

To bardzo ciekawe. Takie aspekty jak stres, brak duchowości, rozstrojenie hormonalne, pasożyty, wirusy, bakterie, cukier, przetworzone węglowodany, jedzeniopodobne produkty, pestycydy, metale ciężkie i tak dalej, robią swoje i raczej nie są obojętne dla naszego zdrowia.

Czytaj dalej Oczyszczanie organizmu – wejście na drogę zdrowia, przeciwko chorobom i zmęczeniu