gulasz z soczewicy, gulasz, soczewica, curry, bataty, przepis, zdrowe odżywianie

Gulasz z batatów i czerwonej soczewicy w curry

Na pewno wielu z Was uwielbia soczewicę. Jest doskonałym źródłem białka szczególnie dla wegetarian i wegan. Dla tych, którzy za nią nie przepadają, czerwona jej wersja powinna być bardziej przystępna, a ten gulasz z pewnością zasmakuje każdemu. Szczególnie w zimowym okresie jest to jeden z najlepszych zdrowych przepisów. Gulasz ten ma cudowną gęstą strukturę, jest […]

manuka, kurkuma, zdrowie, chrupki, przepis

Prosty przepis na zdrowe chrupki z kurkumy i miodu Manuka!

Szybka i wygodna przekąska, która w dodatku poprawia zdrowie to wyzwanie w dzisiejszym tempie życia. Mamy jednak na to sposób – przepis na proste i jednocześnie zdrowe chrupki z kurkumy i miodu Manuka. Dzięki temu łatwemu przepisowi nigdy nie będziesz musiał w zgiełku pracy ratować się przetworzonymi produktami. Ponieważ przepis wymaga tylko 2 składników – […]

Imbirowo-cytrynowy baton wzmacniający odporność – przepis

Imbirowo-cytrynowy baton wzmacniający odporność – przepis Przedstawiamy wyjątkowy przepis na pyszną przekąskę o orzeźwiającym smaku, która dodaje energii i wzmacnia odporność dzięki zawartości naturalnej witaminy C. Jest to przepis na surowy baton, bez pieczenia. Składa się on z warstw. Każda z nich jest istotna i opisana poniżej. Życzymy miłego czasu spędzonego w kuchni 🙂

Domowe masło do ciała z olejem kokosowym i magnezem, które odpręża i łagodzi stany zapalne

Domowe masło do ciała z olejem kokosowym i magnezem, które odpręża i łagodzi stany zapalne To jeden z moich ulubionych przepisów. Jest pełen właściwości korzystnych dla twojej skóry i pozostawia uczucie odświeżenia, czystości i nawilżenia. Nie mogę się doczekać aż zobaczę czy go polubicie! Ale najpierw popatrzmy w dół na składniki naszej gwiazdy. Domowe masło […]

Mleko Ryżowe w domu – pyszny, zdrowy przepis i wartości odżywcze

Mleko ryżowe (roślinne) jest niesamowitą alternatywą dla mleka zwierzęcego. Smakuje wręcz lepiej i ma wiele różnych korzyści zdrowotnych, które to są odbierane, np. krowiemu mleku. Jak się okazuje – bez problemu możesz zrobić takie mleko ryżowe w domu. To jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie kilku kuchennych narzędzi, ryżu, wody i ewentualnie przypraw.