Dieta jajeczna, czyli jak schudnąć 11 kg w 2 tygodnie!

Znane wszystkim, niesamowicie pyszne gotowane jajka mogą przyspieszyć twój metabolizm i spalić tłuszcz, ograniczając codzienne pragnienia. Dieta jajeczna w swoim menu zawiera jedynie 2 jajka, świeży owoc i warzywa dziennie.

W trakcie diety bardzo ważne jest, aby pić duże ilości wody. Woda utrzymuje odpowiednie nawodnienie organizmu i pomaga komórkom oczyszczać się z toksyn. Zalecana ilość wynosi 6-8 szklanek dziennie i lepiej się tego trzymać. Picie dużych ilości wody również zmniejsza twój apetyt, co również wspomoże odchudzanie.

Czytaj dalej Dieta jajeczna, czyli jak schudnąć 11 kg w 2 tygodnie!

Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

Nadwaga jest to stan, w którym organizm kumuluje zbyt duże ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz ten wpływa na twoje całościowe zdrowie pogarszając pracę życiowo ważnych organów, takich jak serce, wątroba czy nerki.

Ponadto, nadwaga wśród ludzi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca, dysfunkcji pęcherzyka żółciowego czy nawet zniekształcenia kości (dna, artretyzm).

Czytaj dalej Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

Insulina – cynamon jest jej naturalnym zamiennikiem.

Użycie tej przyprawy jest wysoko rekomendowane dla cukrzyków. Jak się okazuje, cynamon redukuje poziom glukozy we krwi podobnie jak insulina.

Można tak powiedzieć, że działa tak samo jak insulina. Naukowe badania Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazały, że cynamon zawiera MHCP (methyl hydroxy chalcone polimer). Składnik ten ma właściwości przeciwcukrzycowe i redukuje poziom cukru we krwi.

Czytaj dalej Insulina – cynamon jest jej naturalnym zamiennikiem.

Profilaktyka raka – Cukier rafinowany nie tylko odżywia komórki rakowe, lecz także je produkuje.

Wysokie spożycie cukru zawsze miało silny związek z rozwojem nowotworu u pacjentów. Jednakże ostatnie badania wskazują, że dieta obfita w cukier rafinowany może także powodować chorobę. A zatem profilaktyka raka powinna opierać się głównie właśnie na eliminacji największego szkodnika, jakim jest cukier rafinowany.

Jak cukier „karmi” komórki rakowe?

Komórki rakowe mają około 10-12 krotnie większe zużycie cukru w stosunku do komórek zdrowych. PET (pozytronowa tomografia emisyjna) jest jednym z najlepszych badań umożliwiających pomiar wzrostu raka. Otto Warburg, niemiecki laureat nobla w dzieninie medycyny z 1931 roku, rozwinął hipotezę, że komórki nowotworowe posiadają inny metabolizm w porównaniu ze zdrowymi, co oznacza, że wykazują zwiększoną glikolizę.

Czytaj dalej Profilaktyka raka – Cukier rafinowany nie tylko odżywia komórki rakowe, lecz także je produkuje.

Tłuszcz na brzuchu: 2 łyżeczki tej mikstury pomogą go spalić w 2 tygodnie

Wielu ekspertów zgadza się, że tłuszcz na brzuchu powoduje, że staje się on obwisły i nieestetyczny (oponka na brzuchu).

Nadmiar tkanki tłuszczowej spowalnia proces spalania tłuszczu i oczyszczania naszego organizmu.

Wiele osób się zastanawia jak szybko schudnąć z brzucha. Otyłość brzuszna jest poważnym problemem zwłaszcza u mężczyzn, gdyż wiąże się ona ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych (zawał serca, udar mózgu).

Czytaj dalej Tłuszcz na brzuchu: 2 łyżeczki tej mikstury pomogą go spalić w 2 tygodnie

Jak schudnąć w miesiąc?

Wielu ludzi uważa, że musi całkowicie zmienić dietę na którąś z tych „cudownych” i wykonywać katorżnicze ćwiczenia, aby pozbyć się oponki z brzucha. Nie jest to do końca prawdą. Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc lub tydzień jest prosta. Należy wprowadzić kilka podstawowych zasad.

Miejmy jednak świadomość, że doprowadzanie organizmu do prawidłowej struktury jest procesem i miesiąc odchudzania nic nie zmieni, jeżeli potem powrócimy do starych nawyków.

Czytaj dalej Jak schudnąć w miesiąc?

Spalanie tłuszczu z brzucha – prosty przepis na eliksir.

Nadwaga nie jest równoznacznaz chorobą. Po Ziemi stąpa wiele osób, które mają kilka kilogramów więcej, a odznaczają się fantastycznym zdrowiem. I na odwrót, nawiązując do otyłości – wielu ludzi o prawidłowej masie ciała cierpi z powodu chorób metabolicznych. A spalanie tłuszczu z brzucha często ma dla nas głównie wzgląd estetyczny.

Wynika z tego, że o zdrowiu nie świadczy sama wskazówka wagi ani tłuszcz na brzuchu gdzieś pod skórą. Prawdziwym problemem jest tłuszcz brzuszny, który odkłada się na narządach wewnętrznych.

Czytaj dalej Spalanie tłuszczu z brzucha – prosty przepis na eliksir.

Owsianka – Co się ważnego zmieni, gdy trafi do Twojego jadłospisu?

„Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.” To bardzo popularne zdanie jest wypowiadane nie tylko przez rodziców na całym świecie. Jeśli na śniadanie będzie owsianka – możesz być pewny dobrego zdrowia.

Owies jest niesamowitym ziarnem: bardzo zdrowym, odżywczym i dodającym energii – choć wizualnie się niczym specjalnym nie wyróżnia.

Czytaj dalej Owsianka – Co się ważnego zmieni, gdy trafi do Twojego jadłospisu?