Dieta jabłkowa na schudnięcie 10kg w przeciągu 7 dni.

Istnieje takie stare powiedzenie w języku angielskim: „Apple a day keeps the doctor away” (Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka). Coś w tym jest, ponieważ jabłka są niesamowicie zdrowe. Zawierają wiele witamin: A, B, C, organiczne kwasy: cytrynowy, mrówkowy i węglowy. Zatem dieta jabłkowa może zapewnić Tobie również odżywcze i lecznicze efekty. Ponadto jabłka zawierają […]

Dieta jajeczna, czyli możesz schudnąć nawet 11 kg w 2 tygodnie!

Znane wszystkim, niesamowicie pyszne gotowane jajka mogą przyspieszyć twój metabolizm oraz pomóc spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez dużych restrykcji. Dieta jajeczna w swoim menu zawiera jedynie 2 jajka, świeży owoc i warzywa dziennie. W trakcie diety bardzo ważne jest, aby pić duże ilości wody. Woda utrzymuje odpowiednie nawodnienie organizmu i pomaga komórkom oczyszczać się z toksyn. […]

Kelp – na problemy z tarczycą, nadwagę, anemię niedobory i nie tylko.

Kelp reguluje pracę tarczycy, pomaga schudnąć, a w dodatku powstrzymuje proces starzenia się skóry. Ten wodorost jest coraz bardziej popularny. Czy ma to swoje uzasadnienie? Morszczyn pęcherzykowaty, czyli kelp, jest glonem pochodzącym z wybrzeży Oceanu Atlantyckiego, a także Bałtyku. W swoim składzie zawiera duże ilości jodu, który pomaga zwłaszcza osobom z chorobami tarczycy. Mimo to […]

Ćwiczenia na Uda i Biodra. W 12 minut dziennie dokonaj przemiany Wszechczasów.

Biodra i uda należą do najtrudniejszych zadań dla kobiet, które chcą zmniejszyć swój rozmiar. Choć kobiece kształty są pożądane przez większość facetów – zimowy i wczesnowiosenny okres jest świetny odchudzanie. Jeżeli chcesz zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej z wewnętrznej powierzchni uda, potrzebujesz zrobić trzy rzeczy: zadbaj o zdrową dietę, pij dużo wody i zacznij robić odpowiednie […]

Plank, czyli deska – 7 korzyści dla ciała osób wykonujących ją codziennie

Plank (deska) to ćwiczenie izometryczne, które wykonujesz twarzą do podłogi, podpierając się łokciami i utrzymując napięte ciało w linii prostej. To banalne ćwiczenie, które nie wymaga drogiego sprzętu lub członkostwa na siłowni, a dostarcza niesamowitych korzyści dla ciała i ducha. Poczucie równowagi Plank zmusza Cię to odnalezienia środka równowagi. U sportowców znajduje się on dokładnie w […]

Mikstura na zapalenie stawów, raka, cholesterol, przeziębienie, grypę, utratę wagi i 10 innych chorób.

Mikstura na takie dolegliwości jak zapalenie stawów, zły cholesterol, przeziębienie, grypa, nadwaga i 10 innych chorób. Stosowana jest również jako profilaktyka raka. Czy dobrze znany przez Ciebie miód jest najzdrowszym pokarmem na ziemi? Odpowiedź jest prosta. Miód jest bogaty w minerały i wszystkie witaminy. Zależy to oczywiście od rodzaju kwiatu z którego został wytworzony. Ma […]

Spalacze tłuszczu – przepis na ekstremalnie skuteczny naturalny napój

Odchudzanie – tak, wszyscy wiemy jakie to ciężkie i trudne zadanie, prawda? Pytanie za milion dolarów – dlaczego? Spalacze tłuszczu znajdziesz w swojej kuchni! Wystarczy, że zorientujesz się, co jest warte zjedzenia a co nie. Chwila płytkiej przyjemności smakowej nie może przysłonić Ci życia pełnego ograniczeń i chorób. Poznaj przepis na jeden z najbardziej ekstremalnie […]

Otyłość brzuszna – sok, który może podwoić efekty treningu i spalić tłuszcz z brzucha

Otyłość brzuszna jest związana z wieloma chorobami. Tłuszcz na brzuchu to największy czynnik ryzyka cukrzycy oraz schorzeń sercowo-naczyniowych takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze lub choroba wieńcowa. Dbanie o figurę ma na celu nie tylko osiągnięcie dobrego wyglądu, ale przede wszystkim chęć do długiego i zdrowego życia oraz profilaktykę chorób serca, nadciśnienia, problemów metabolicznych, astmy, choroby Alzheimera, miażdżycy tętnic, obniżenia […]

Odchudzający i oczyszczający napój na wieczór.

Ten oczyszczający i przy okazji odchudzający, wieczorny napój jest świetny w usuwaniu zbędnych toksyn, co jest bardzo ważną, codzienna funkcją całego organizmu, między innymi wątroby. W tych czasach Nasze wątroby są bardzo często przeciążone i przepracowane. Dzieje się tak ze względu na „nowoczesny” styl życia i złe nawyki żywieniowe. Spożywamy spore ilości chemicznych substancji i […]

Najprostsze, uniwersalne zasady – jak schudnąć naturalnie w miesiąc? Raz a dobrze!

Wielu ludzi uważa, że musi całkowicie zmienić dietę na którąś z tych „cudownych” i wykonywać katorżnicze ćwiczenia, aby pozbyć się oponki z brzucha. Nie jest to do końca prawdą. Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc lub tydzień jest prosta. Należy wprowadzić kilka podstawowych zasad. Miejmy jednak świadomość, że doprowadzanie organizmu do prawidłowej struktury jest […]

Przyprawa, która zwalcza raka, poprawia stan jelit i powstrzymuje zawał serca?

Pieprz cayenne jest Wam zapewne bardzo dobrze znany. Ta przyprawa jest używana jako lekarstwo od tysięcy lat. Jej popularność nie osłabła i wykorzystuje się ją zarówno w medycynie naturalnej jak i akademickiej. Jak pieprz cayenne działa na zdrowie? Pozbywa się komórek rakowych, reguluje pracę jelit i pomaga zrzucić zbędne kilogramy – pieprz cayenne należy do […]