„Stare” vs „nowe” nawyki. – rozmowa z przewodnikami duchowymi.

„Stare” vs „nowe” nawyki. – rozmowa z przewodnikami duchowymi. W moim życiu wiele się dzieje. Od czasu, kiedy podjąłem się świadomego rozwoju, natrafiam na różne trudności. Chciałbym spytać o jedną ważną sprawę. Mianowicie, nie mogę przestać robić pewnych rzeczy. Wiem, że mi one nie służą. Jestem świadomy tego, ile tracę przez to, że nie potrafię […]

Bezsenność – jak się wyspać, czyli 12 niezdrowych nawyków pory nocnej.

Bezsenność nie jest wcale taką rzadką przypadłością. Wielu z nas narzeka na złą jakość snu. Ma ona wiele przyczyn, ale sama bezsenność jest stanem mentalnym, na który możemy wpływać. Bezsenność jest rozpoznawana już na podstawie subiektywnych odczuć niewystarczającej jakości wypoczynku nocnego. Nie warto czekać i się męczyć. Najlepiej poznać przyczyny i ewentualne rozwiązania tej sytuacji, […]