Każda z nas zna ten stan, kiedy wstaje rano, robi sobie porządne śniadanie, ładnie się ubiera, spogląda w lustro i już wie, że tego dnia nic nie da się już zrobić z włosami. Zdarza się nawet najlepszym. I choć udaje nam się takich dni uniknąć, warto wiedzieć, że ładnie układające się włosy to przede wszystkim zdrowe włosy. Oto kilka genialnych […]
Pleśń to rodzaj grzybów, które można znaleźć wszędzie wokół nas. Oczywiście rozkłada też martwe materiały, dlatego widzimy ją na gnijących produktach i roślinach czy glebie. Wilgoć jest kluczem do rozwoju pleśni, przyciągają ją mokre przestrzenie, normalne więc, ze najczęściej pojawia się w łazience.
Jak pozbyć się grzybów powodujących ból zatok, zatory i bóle głowy W dzisiejszych czasach wielu ludzi cierpi z powodu infekcji i zapalenia zatok. Każdego roku jest to nawracający problem, który może poważnie wpłynąć na jakość życia. W większości przypadków lekarze przepisują antybiotyki na dolegliwości związane z zatokami, ale takie leczenie jest powierzchowne i może tylko […]
Sucha skóra – 5 naturalnych, dietetycznych rozwiązań Jest zima, zimą wszystko się wysusza. Powietrze jest suche i wysusza skórę. Codzienne używanie balsamu nie jest najbardziej skutecznym rozwiązaniem. Tak jak na egzemę czy zmarszczki – na suchą skórę najlepiej działać od wewnątrz. Wiele sposobów na suchą skórę znajdziesz u siebie w kuchni. Wystarczy, że w swojej […]
To, co konsumujesz, ma ogromny wpływ na twoje oczy, a utracone widzenie można przywrócić, dając ciału to, czego potrzebuje. Diety oparte na roślinach, które dostarczają wystarczającej ilości witamin, minerałów i karotenoidów, to pierwszy krok w utrzymaniu i przywróceniu wzroku.
Wielu ludzi mierzy się z problemami skóry takimi jak brodawki, wągry, trądzik. Często są one wynikiem braku równowagi hormonalnej, niezdrowej diety, trybu życia i działania promieni słonecznych na skórę. W dodatku, komercyjne produkty kosmetyczne są drogie i zawierają dużo szkodliwej chemii. Dlatego zawsze najlepiej skorzystać ze zdrowej alternatywy, by rozwiązać swoje problemy.
Piękny uśmiech: 7 naturalnych super-łatwych sposobów na wybielanie zębów Nikt nie chce mieć żółtych zębów, ale jeśli zwróciłeś uwagę na modę ostatnich lat, to zauważyłeś, że uśmiechy stały się dużo dużo bielsze. To nic dziwnego, że celebryci mają dziś rażąco perłowe uśmiechy. Chcesz mieć rozświetlający uśmiech? Jest na to wiele naturalnych sposobów, łatwych i tańszych […]
Dla wielu ludzi nie ma konkretnego sposobu na ból pleców w dolnej części (ból kręgosłupa lędźwiowego). Często wymaga to czasu, prób i błędów, by sprawdzić, co naprawdę tobie pomoże. Medycyna skupia się głównie na anatomicznych problemach pleców, podczas gdy dla wielu ludzi ból związany jest np. z wykonywaną pracą. Poniżej przedstawione sposoby na ból dolnej […]
Błonnik to bardzo istotny składnik codziennej, dobrze zbilansowanej diety. Pełni w ludzkim organizmie określone funkcje, przede wszystkim wyjątkowo korzystnie wpływając na różne aspekty pracy układu pokarmowego. Niestety bardzo często jego spożycie jest zbyt niskie, podczas gdy codzienna dieta powinna zawierać przynajmniej 30-40 gramów tego składnika.
Według statystyk około 350mln ludzi na świecie cierpi z powodu złej kondycji psychicznej. Większość z tych osób stara się liczyć na lekarzy, którzy są przygotowani na walkę z rosnącym stresem, huśtawkami i załamaniami nastroju, takimi jak depresja czy jesienna chandra. Medycyna naturalna głosi, że ciało i umysł są ze sobą ściśle związane. Nauka dowodzi, że […]
Dzisiejsza farmakologia jest w stanie zdziałać cuda, aby poprawić nasze zdrowie ale także i wygląd. Wiąże się to jednak zazwyczaj z zażywaniem niepojętej ilości suplementów, stosowaniem szeregu rozmaitych kosmetyków oraz poddawaniem się zabiegom medycyny estetycznej. Tymczasem natura jest w stanie zdziałać to samo szybciej, łatwiej i przede wszystkim taniej. Przy niewielkim nakładzie pracy możemy zadbać […]
Oczyszczanie stawów może zapewnić nam ich zdrowie oraz sprawność na długie lata. Dlatego warto zawczasu zadbać o prawidłową higienę wewnętrzną. Ból stawów może być spowodowany przez wiele czynników. Prócz urazów, większość z nich można powiązać ze stylem życia – dietą i aktywnością fizyczną.
W naszych czasach bardzo dużo osób boryka się z problemami typu wzdęcia, wiatry czy zaparcia. Na szczęście mamy naturalne i bardzo skuteczne sposoby na radzenie sobie z tymi dolegliwościami. Po pierwsze należy zaobserwować, które pokarmy powodują u nas wzdęcia i dyskomfort w brzuchu. Zapewne, że u większości będzie to nabiał.
Sen jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu. Potrzebujemy go tak jak pożywienia i wody, by przeżyć i dostarczyć organizmowi energii na cały dzień. Pomimo tego, aż 70 milionów Amerykanów zgłasza chroniczne niedosypianie. Rezultatem są nie tylko najróżniejsze problemy zdrowotne, ale także zwiększenie ryzyka spowodowania śmiertelnych wypadków komunikacyjnych czy w miejscu pracy. Nawet katastrofa nuklearna […]
Odchudzanie – tak, wszyscy wiemy jakie to ciężkie i trudne zadanie, prawda? Pytanie za milion dolarów – dlaczego? Spalacze tłuszczu znajdziesz w swojej kuchni! Wystarczy, że zorientujesz się, co jest warte zjedzenia a co nie. Chwila płytkiej przyjemności smakowej nie może przysłonić Ci życia pełnego ograniczeń i chorób. Poznaj przepis na jeden z najbardziej ekstremalnie […]
Przekrwione i obrzęknięte zatoki mogą mieć różne przyczyny. Zapalenie zatok, zwłaszcza nawracające jest kulą u nogi wielu osób. Powodem mogą być wewnętrzne jak i zewnętrzne alergeny powietrzne, ale także alergeny pokarmowe takie, jak nabiał, gluten czy sztuczne dodatki.
Zgaga jest czymś, co większość dorosłych przeżyje chociaż raz w swoim życiu. Charakteryzuje się niekomfortowym pieczeniem zaraz za klatką piersiową, które często przenosi się do gardła, i jest objawem raczej niż chorobą. Powoduje ją refluks kwasu żołądkowego, pojawiający się kiedy obręcz mięśnia który wpuszcza jedzenie do naszych żołądków (dolny zwieracz przełyku) wiotczeje, a kiedy nie […]
