7 powodów, dla których warto prowadzić dietę bogatą w błonnik

Błonnik to bardzo istotny składnik codziennej, dobrze zbilansowanej diety. Pełni w ludzkim organizmie określone funkcje, przede wszystkim wyjątkowo korzystnie wpływając na różne aspekty pracy układu pokarmowego.

Niestety bardzo często jego spożycie jest zbyt niskie, podczas gdy codzienna dieta powinna zawierać przynajmniej 30-40 gramów tego składnika.

Czytaj dalej 7 powodów, dla których warto prowadzić dietę bogatą w błonnik

Bóle stawów, nadgarstków, pleców, kostek – Poznaj naturalną metodę na ulgę!

Chcąc na zawsze zażegnać uporczywe bóle stawów, nadgarstków, pleców czy kostek nie wymaga stosowania jedynie środków przeciwbólowych, niwelujących ból tylko na chwilę. Tę dolegliwość można bowiem wyeliminować sporządzając łatwą, domową miksturę.

Bóle stawowo-kostne są jednym z najczęściej występujących obecnie schorzeń. Głównie za sprawą siedzącego stylu życia, złych nawyków postawy oraz braku regularnego wysiłku fizycznego. Mogą być również efektem różnorodnych chorób, nie zawsze bezpośrednio związanych z częścią ciała, której dotyczą.

Czytaj dalej Bóle stawów, nadgarstków, pleców, kostek – Poznaj naturalną metodę na ulgę!

Naturalne leczenie na niesforne żylaki.

Żylaki kończyn dolnych to problem wielu osób, który często objawia się w sposób mało namacalny. W pierwszej fazie choroby pojawia zmęczenie i obrzęk nóg, występowanie niewielkich pajączków a także rozszerzonych naczynek krwionośnych, które wraz z upływem czasu mogą przerodzić się właśnie w żylaki. Wpływ na ten stan w głównej mierze przypisuje się uwarunkowaniom genetycznym ale także prowadzonemu stylowi życia.

Wśród osób najbardziej narażonych na to schorzenie wymienia się głównie te, które wykonują stojące zawody, takie jak sprzedawca czy fryzjer oraz osoby obciążone tematem genetycznie. Problem z żylakami może dotykać również osoby noszące obcisłe spodnie czy w przypadku kobiet buty na wysokim obcasie.

Czytaj dalej Naturalne leczenie na niesforne żylaki.

Zatrzymaj wypadanie włosów – 2 minuty i będą rosły jak szalone

Wiele osób zmaga się z powszechnym problemem, jakim jest wypadanie włosów. Przyczyny mogą być różne: medyczne, higieniczne lub po prostu używamy złych kosmetyków. Ponadto starzenie się również zwiększa ryzyko na wypadanie włosów.

Produkty kosmetyczne mogą pogarszać twój problem ze względu na chemiczne składniki, które uszkadzają włosy i skórę głowy. Kolejną ważną poradą jest też rezygnacja z używania prostownicy. Oczywiście jeżeli chcesz, aby twoje włosy szybko rosły i były zdrowe.

Czytaj dalej Zatrzymaj wypadanie włosów – 2 minuty i będą rosły jak szalone

Rozmaryn lekarski: jego szerokie zastosowanie i niesamowity aromat.

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) jest bardzo ciekawą rośliną o szerokim zastosowaniu.

Jest to zioło, które możemy używać w celach leczniczych (opiszę je poniżej) oraz w kuchni, jako świetną i aromatyczną przyprawę, którą swoją drogą uwielbiam. 🙂

Skupię się tutaj jedynie na jego leczniczym zastosowaniu. Porady kulinarne znajdziecie na pewno na wielu innych stronach. 🙂

Czytaj dalej Rozmaryn lekarski: jego szerokie zastosowanie i niesamowity aromat.

4 ciche objawy miażdżycy i jak chronić się naturalnie.

Zawał serca jest bardzo częstym zdarzeniem, które może prowadzić do nagłej śmierci. Miażdżyca objawy to wpis, który ma na celu podniesienie świadomości o wczesnych symptomach.

Bardzo ważne jest to, żeby możliwie wcześnie wykryć nawet małe objawy i zainterweniować zanim sprawy zajdą za daleko. Miażdżyca może dotyczyć naczyń wieńcowych w sercu (choroba wieńcowachoroba niedokrwienna serca), aorty (mogą tworzyć się wtedy niebezpieczne tętniaki aorty brzusznej lub niedokrwienie dolnych partii ciała), miażdżyca kończyn dolnych lub tętnic szyjnych. Każda opcja jest nieciekawa dla zdrowia ogólnego.

Czytaj dalej 4 ciche objawy miażdżycy i jak chronić się naturalnie.

Oczyszczanie jelita grubego sokiem z imbiru, cytryny i jabłek. Toksyny out!

W dzisiejszych czasach ludzie często borykają się ze schorzeniami związanymi z układem trawiennym – przewlekłymi zaparciami lub zespołem jelita drażliwego. Oczyszczanie jelita grubego jest tutaj obowiązkowym zabiegiem.

Rola jelita grubego jest nieoceniona. Wchłania ono wodę i związki mineralne, a także pasażuje niepotrzebne składniki pokarmowe oraz wydala toksyny.

Czytaj dalej Oczyszczanie jelita grubego sokiem z imbiru, cytryny i jabłek. Toksyny out!

Naturalne leczenie miażdżycy – mikstura na profilaktykę zawału serca i udaru mózgu

Miażdżyca naturalne leczenie tego powszechnego schorzenia prowadzi Nas do kuchni. Zastosowanie czosnku i cytryny zdecydowanie wykracza poza zwykłe gotowanie i przyrządzanie potraw.

Dostarczają one wielu zdrowotnych korzyści i nie bez powodu nazywane są jednymi z najpotężniejszych naturalnych leków.

Czytaj dalej Naturalne leczenie miażdżycy – mikstura na profilaktykę zawału serca i udaru mózgu

Miażdżyca i nadciśnienie: syrop jako naturalne leczenie

Schorzenia sercowo-naczyniowe są bardzo częste we współczesnym świecie. Należą do nich, np. miażdżyca, nadciśnienie, choroba wieńcowa i inne.

Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Są to między innymi stres, ciągły pośpiech, niezdrowe odżywianie czy siedzący styl życia.

Chcemy przedstawić niesamowity syrop o fantastycznych właściwościach, który przeprowadza oczyszczanie naczyń krwionośnych (odblokowanie) i przywraca fizjologię parametrów biochemicznych krwi (cholesterol, trójglicerydy, LDL) oraz reguluje nadciśnienie.

Czytaj dalej Miażdżyca i nadciśnienie: syrop jako naturalne leczenie

Przeziębienie i grypa – najskuteczniejsze nietypowe pokarmy, które leczą

Przeziębienie i grypa to typowe choroby sezonowe. Choruje na nie wiele osób i według powszechnej teorii nawzajem się nimi zarażamy.

Leki na przeziębienie i grypę są powszechnie znane, zarówno te chemiczne, jak i domowe sposoby, np. czosnek, cebula, miódgorące mlekoherbata z cytryną itp.

W tym wpisie chciałbym przedstawić ciekawostkę, jaką są nietypowe pokarmy, które również wiedzą jak leczyć przeziębienie i grypę, ale wiedza o takim ich zastosowaniu już nie jest taka powszechna. 🙂

Czytaj dalej Przeziębienie i grypa – najskuteczniejsze nietypowe pokarmy, które leczą