Wzmocnienie stawów – Koktajl na wzmocnienie ścięgien i więzadeł.

Kolana pełnią niesamowicie ważną rolę w Naszej mobilności, zwinności oraz balansie ciała. Pomagają Nam skakać, biegać, chodzić lub po prostu stać. Wzmocnienie stawów kolanowych to ważna część dbania o siebie, aby mogły nam służyć jak najdłużej.

Z wielu powodów mogą Nas boleć. Nadmierne lub nieadekwatne ćwiczenia fizyczne, nieprawidłowe wydzielanie lub skład płynu stawowego związane ze stylem życia i predyspozycjami genetycznymi, noszenie złego obuwia, butów na obcasie, nadmierna masa ciała – to tylko niektóre przykłady.

Czytaj dalej Wzmocnienie stawów – Koktajl na wzmocnienie ścięgien i więzadeł.

Oczyszczanie jelit – domowa mikstura na usunięcie toksycznych odpadków

Jednym z najważniejszych organów trawiennych organizmu jest jelito grube, a oczyszczanie jelit należy do najważniejszych obowiązków.

Wyjaśnię tutaj dlaczego. Mnóstwo osób cierpi z powodu objawów związanych ze zdrowiem jelita grubego. Niektórzy doświadczają nawet poważniejszych konsekwencji, takich jak:

Czytaj dalej Oczyszczanie jelit – domowa mikstura na usunięcie toksycznych odpadków

Babeczki – Zdrowe, przeciwzapalne, kokosowo-batatowe z imbirem, cynamonem i syropem klonowym.

Niemal wszyscy kochamy babeczki, dlatego z taką przyjemnością pragnę przedstawić ciekawy przepis, jaki znalazłem w odmętach internetów. 🙂

Są to pyszne, pełne antyoksydantów, działające przeciwzapalnie babeczki. W tym przypadku nie będziesz żałował pustych kalorii ani skaczącego cukru. To samo zdrowie 🙂

Czytaj dalej Babeczki – Zdrowe, przeciwzapalne, kokosowo-batatowe z imbirem, cynamonem i syropem klonowym.

Owsianka – Co ważnego zmieni się, gdy trafi do Twojego jadłospisu?

„Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.” To bardzo popularne zdanie jest wypowiadane nie tylko przez rodziców na całym świecie. Jeśli na śniadanie będzie owsianka – możesz być pewny dobrego zdrowia.

Owies jest niesamowitym ziarnem: bardzo zdrowym, odżywczym i dodającym energii – choć wizualnie się niczym specjalnym nie wyróżnia.

Czytaj dalej Owsianka – Co ważnego zmieni się, gdy trafi do Twojego jadłospisu?