Dieta jabłkowa na schudnięcie 10kg w przeciągu 7 dni.

Istnieje takie stare powiedzenie w języku angielskim: „Apple a day keeps the doctor away” (Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka). Coś w tym jest, ponieważ jabłka są niesamowicie zdrowe. Zawierają wiele witamin: A, B, C, organiczne kwasy: cytrynowy, mrówkowy i węglowy. Zatem dieta jabłkowa może zapewnić Tobie również odżywcze i lecznicze efekty.

Ponadto jabłka zawierają także pektyny, które w dużej mierze odpowiadają za proces odchudzania. Są one rodzajem rozpuszczalnego błonnika chroniącego wiele układów w naszym ciele.

Czytaj dalej Dieta jabłkowa na schudnięcie 10kg w przeciągu 7 dni.

Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

Nadwaga jest to stan, w którym organizm kumuluje zbyt duże ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz ten wpływa na twoje całościowe zdrowie pogarszając pracę życiowo ważnych organów, takich jak serce, wątroba czy nerki.

Ponadto, nadwaga wśród ludzi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca, dysfunkcji pęcherzyka żółciowego czy nawet zniekształcenia kości (dna, artretyzm).

Czytaj dalej Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

Jak schudnąć w miesiąc?

Wielu ludzi uważa, że musi całkowicie zmienić dietę na którąś z tych „cudownych” i wykonywać katorżnicze ćwiczenia, aby pozbyć się oponki z brzucha. Nie jest to do końca prawdą. Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc lub tydzień jest prosta. Należy wprowadzić kilka podstawowych zasad.

Miejmy jednak świadomość, że doprowadzanie organizmu do prawidłowej struktury jest procesem i miesiąc odchudzania nic nie zmieni, jeżeli potem powrócimy do starych nawyków.

Czytaj dalej Jak schudnąć w miesiąc?