12 sygnałów, jakie wysyła ciało mówiąc nam, że mamy za dużo stresu

Wielu ludzi podchodzi do leczenia przewlekłego bólu czysto fizycznie. Dlaczego? Nie biorą porządnie pod uwagę źródła, jakim jest psychika. Jedną z najczęstszych przyczyn, które pomijamy jest nadmiar stresu. Badania potwierdziły, że przez nadmiar stresu i niepokoju, jesteśmy spięci, napinamy mięśnie powodując zmęczenie i w następstwie skurcze. Być może znane ci są bóle głowy czy zespół […]

Jak radzić sobie ze stresem będąc wśród ludzi? – rozmowa duchowa

Jak radzić sobie ze stresem będąc wśród ludzi? – rozmowa duchowa Pytający: Odkąd w pełni poczułem, jak ważny dla mnie jest mój wewnętrzny spokój, zacząłem zauważać mój prawdziwy stan w wielu różnych sytuacjach. Kiedy jestem w domu, najlepiej po zachodzie Słońca, czuję się zwykle bardzo spokojnie. Mój umysł pracuje bardzo przejrzyście i klarownie. Natomiast, kiedy […]