Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

Nadwaga jest to stan, w którym organizm kumuluje zbyt duże ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz ten wpływa na twoje całościowe zdrowie pogarszając pracę życiowo ważnych organów, takich jak serce, wątroba czy nerki.

Ponadto, nadwaga wśród ludzi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca, dysfunkcji pęcherzyka żółciowego czy nawet zniekształcenia kości (dna, artretyzm).

Czytaj dalej Nadwaga – przygotuj napój w 5 minut, pij go przez 5 dni i schudnij 5 kg!

GMO – Rosja wprowadza całkowity zakaz!

Rosyjski rząd zadecydował całkowicie zakazać użycia jakichkolwiek produktów GMO.

Rosja powiadomiła, że zmienia swoją politykę względem spółki Monsanto. Zakazała wszelkich genetycznie zmodyfikowanych składników we wszystkich artykułach, jakie można dostać na rynku.

„W miarę jak organizmy genetycznie modyfikowane stały się niepokojące, podjęliśmy decyzję, aby nie używać żadnego GMO w produkcji żywności” – ujawnił Wicepremier Arkadij Dworkowicz podczas międzynarodowej konferencji na temat biotechnologii.

Czytaj dalej GMO – Rosja wprowadza całkowity zakaz!

Przeziębienie i grypa – najskuteczniejsze nietypowe pokarmy, które leczą

Przeziębienie i grypa to typowe choroby sezonowe. Choruje na nie wiele osób i według powszechnej teorii nawzajem się nimi zarażamy.

Leki na przeziębienie i grypę są powszechnie znane, zarówno te chemiczne, jak i domowe sposoby, np. czosnek, cebula, miódgorące mlekoherbata z cytryną itp.

W tym wpisie chciałbym przedstawić ciekawostkę, jaką są nietypowe pokarmy, które również wiedzą jak leczyć przeziębienie i grypę, ale wiedza o takim ich zastosowaniu już nie jest taka powszechna. 🙂

Czytaj dalej Przeziębienie i grypa – najskuteczniejsze nietypowe pokarmy, które leczą

Profilaktyka raka wykluczając z diety tylko ten 1 składnik

Kancerogenów, czyli substancji rakotwórczych jest obecnie mnóstwo, od pestycydów po różne przekąski, więc profilaktyka raka wydaje się być trudna.

Całkowicie zrozumiałe jest to, że możemy czuć się przytłoczeni. Dlatego w tym wpisie wszystko będzie bardzo proste.

Czytaj dalej Profilaktyka raka wykluczając z diety tylko ten 1 składnik

Stłuszczenie wątroby niealkoholowe – domowe i naturalne sposoby

Jeśli nie pijesz alkoholu nadmiernie i uważasz, że jesteś odporny na stłuszczenie wątroby, lepiej pomyśl jeszcze raz.

Istnieje kilka rodzajów tej choroby – alkoholowe i niealkoholowe stłuszczenie wątroby.

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD), jak sama nazwa wskazuje, nie jest spowodowane przez alkoholizm. Zdarza się, że kiedy wątroba intensywnie rozkłada tłuszcze, zaczyna je akumulować. Zwykle jest to spowodowane przez inne warunki, takie jak zła dieta, wysoki poziom cholesterolu, insulinooporność, cukrzycę, wirusowe zapalenie wątroby i zbyt szybkie zmniejszenie wagi.

NAFLD może być również wynikiem przyjmowania pewnych leków przeciwwirusowych, kortykosteroidów czy kwasu acetylosalicylowego.

Czytaj dalej Stłuszczenie wątroby niealkoholowe – domowe i naturalne sposoby

W jaki sposób 8-godzinny przerywany post poprawi Twoją formę oraz zdrowie.

Najtrudniejszą częścią zrzucania wagi jest trzymanie się nowych nawyków żywieniowych. Kiedy w grę wchodzi post, jest to tym bardziej trudne. Niektórzy zaczynają mocno przez pierwsze kilka dni, ale potem siła woli i głód biorą górę. Ważne jest, aby odpowiednio jeść i ćwiczyć. Jednakże są tacy, którzy nie osiągają celu utraty kilogramów, pomimo zmiany diety lub rozpoczęcia cyklu aktywności fizycznej.

Dla wielu osób osiągnięcie stanu optimum w zdrowej diecie i regularnych ćwiczeniach jest bardzo wymagające. Z tego powodu mogą popaść w pewną desperację i zacząć rozglądać się za bardziej radykalnymi metodami, takimi jak niebezpieczne suplementy diety. To nie jest dobra droga do utraty kilogramów. Może Nam przynieść pewne efekty na krótką metę, ale efekt jojo jest niemal przesądzony. Przerywany post daje inne możliwości, o których tutaj napiszemy.

Czytaj dalej W jaki sposób 8-godzinny przerywany post poprawi Twoją formę oraz zdrowie.

Dieta przy niedoczynności tarczycy – tych pokarmów unikaj

Choroby tarczycy są bardzo powszechne, zwłaszcza niedoczynność tarczycy wśród Pań. Jak wiemy, Nasz styl życia ma duży wpływ na stan Naszego zdrowia. Dlatego chcemy pokazać, jaka powinna być dieta przy niedoczynności tarczycy, ale także innych chorobach (nadczynność tarczycy, choroba hashimoto).

Nie będzie to jednak wykład dotyczący bogactwa substancji odżywczych w wielu produktach. Chcemy przedstawić, czego należy unikać, jeżeli tarczyca źle funkcjonuje.

Czytaj dalej Dieta przy niedoczynności tarczycy – tych pokarmów unikaj

Jak schudnąć w miesiąc?

Wielu ludzi uważa, że musi całkowicie zmienić dietę na którąś z tych „cudownych” i wykonywać katorżnicze ćwiczenia, aby pozbyć się oponki z brzucha. Nie jest to do końca prawdą. Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc lub tydzień jest prosta. Należy wprowadzić kilka podstawowych zasad.

Miejmy jednak świadomość, że doprowadzanie organizmu do prawidłowej struktury jest procesem i miesiąc odchudzania nic nie zmieni, jeżeli potem powrócimy do starych nawyków.

Czytaj dalej Jak schudnąć w miesiąc?

Przyprawa, która niszczy raka, naprawia jelita i powstrzymuje zawał serca.

Pieprz cayenne jest Wam zapewne bardzo dobrze znany. Ta przyprawa jest używana jako lekarstwo od tysięcy lat.

Jej popularność nie osłabła i wykorzystuje się ją zarówno w medycynie naturalnej jak i akademickiej.

Jak pieprz cayenne działa na zdrowie?

Pozbywa się komórek rakowych, reguluje pracę jelit i pomaga zrzucić zbędne kilogramy – pieprz cayenne należy do superpożywienia, które należy jeść regularnie.

Czytaj dalej Przyprawa, która niszczy raka, naprawia jelita i powstrzymuje zawał serca.