Dieta szwedzka – sposób na wyregulowanie masy ciała i odżywienie organizmu.

Dieta szwedzka to rewolucyjna metoda pozbycia się nadmiaru kilogramów, na punkcie której oszalał świat. Jej idea polega na tym , że je się do woli a przy tym chudnie, bez konieczności wykonywania restrykcyjnych ćwiczeń. Jest to prosta forma utraty kalorii, pozwalająca na jedzenie w dowolnym czasie, zapewniająca uczucie sytości a przede wszystkim pozwalająca skutecznie schudnąć.

Dieta stworzona przez szwedzkich dietetyków zwiększa przemianę materii, zmniejsza łaknienie, pomaga w lepszym trawieniu a w konsekwencji prowadzi do oczekiwanej utraty wagi.

Czytaj dalej Dieta szwedzka – sposób na wyregulowanie masy ciała i odżywienie organizmu.

Dieta jabłkowa na schudnięcie 10kg w przeciągu 7 dni.

Istnieje takie stare powiedzenie w języku angielskim: „Apple a day keeps the doctor away” (Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka). Coś w tym jest, ponieważ jabłka są niesamowicie zdrowe. Zawierają wiele witamin: A, B, C, organiczne kwasy: cytrynowy, mrówkowy i węglowy. Zatem dieta jabłkowa może zapewnić Tobie również odżywcze i lecznicze efekty.

Ponadto jabłka zawierają także pektyny, które w dużej mierze odpowiadają za proces odchudzania. Są one rodzajem rozpuszczalnego błonnika chroniącego wiele układów w naszym ciele.

Czytaj dalej Dieta jabłkowa na schudnięcie 10kg w przeciągu 7 dni.

Najprostsze, uniwersalne zasady – jak schudnąć naturalnie w miesiąc? Raz a dobrze!

Wielu ludzi uważa, że musi całkowicie zmienić dietę na którąś z tych „cudownych” i wykonywać katorżnicze ćwiczenia, aby pozbyć się oponki z brzucha. Nie jest to do końca prawdą. Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc lub tydzień jest prosta. Należy wprowadzić kilka podstawowych zasad.

Miejmy jednak świadomość, że doprowadzanie organizmu do prawidłowej struktury jest procesem i miesiąc odchudzania nic nie zmieni, jeżeli potem powrócimy do starych nawyków.

Czytaj dalej Najprostsze, uniwersalne zasady – jak schudnąć naturalnie w miesiąc? Raz a dobrze!