Sałatka przywracająca wzrok, oczyszczająca wątrobę i jelito grube. Burak na przepis.

Utrzymywanie zdrowia jest jednym z cięższych kawałków chleba do zgryzienia. Zwłaszcza, kiedy silnie zaawansowane są procesy starzenia. Na szczęście burak przychodzi z pomocą.

Burak jest nam świetnie znany. Można go spożywać na wiele różnych sposobów, a każdy z nas ma zapewne swój ulubiony. Korzyści zdrowotne są niezliczone – od oczyszczania wątroby ze złogów tłuszczu, przez oczyszczanie jelita grubego do przywracania prawidłowego wzroku.

Burak może także poprawić krążenie krwi i chronić układ sercowo-naczyniowy. Dzięki temu na co dzień będziemy mieli więcej energii. Zawartość betaminy i tryptofanu pomaga się wyluzować i nie dać negatywnym skutkom stresu.

Właściwości przeciwzapalne oraz potencjał antyoksydacyjny pozwalają wychwytywać wolne rodniki i poprawiać ogólne zdrowie.

Oto przepis, jak przyrządzić sałatkę z buraka, którą możesz jeść codziennie.

Sałatka przywracająca wzrok, oczyszczająca wątrobę i jelito grube. Burak na przepis.

Składniki:

  • 2-3 buraki
  • 2 cebule
  • oliwa z oliwek
  • ocet jabłkowy
  • sól do smaku

Sposób przygotowania:

  • Ugotuj buraki w wodzie z odrobiną soli, następnie obierz, pokrój na cienkie plasterki i przełóż do miski
  • Następnie pokrój cebulę i wymieszaj z buraczkami, wtedy dodaj oliwy i octu oraz przypraw do smaku solą
  • Możesz również na koniec podlać sałatkę sosem vinaigrette. Potem zostawiamy ją na godzinkę

Potem możesz ją podać i zajadać. Taka sałatka świetnie przyczyni się do oczyszczania jelita grubego i wątroby oraz poprawi wzrok. Korzyści zdrowotnych jest mnóstwo, więc zaleca się jedzenie takiej sałatki codziennie. 🙂

Burak jest niesamowicie bogaty w składniki odżywcze i zdrowotne. Powinien stać się ważną częścią każdej diety. 🙂


Po inne ciekawe przepisy na Zdrowe odżywianie sięgnij TUTAJ.

źródło


Drodzy Państwo, wpisy mają na celu jedynie przedstawienie pewnego schematu. Proszę zwracać uwagę na źródło i indywidualnie rozpatrywać rzetelność informacji. Wszelkie działania oraz decyzje należy konsultować osobiście z własnym lekarzem lub duchownym. Nie ponosimy odpowiedzialności za poczynione przez czytelników kroki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge