Czy wiesz jak zrobić prosty Masaż Twarzy?

Masaż twarzy ma wiele cech i zalet. Oprócz pozytywnego wpływu samego masowania, dochodzą dodatkowe korzyści związane z odmiennością twarzy od innych części ciała. Twarz ma niesamowitą i niepowtarzalną strukturę. Jest również zwierciadłem naszych wewnętrznych zmagań. Choć zabiegi na twarz stosują głównie Panie, myślę, że wpis spodoba się wszystkim. Głównie ze względu na szerokie korzyści, jakie […]

Masaż stóp – dlatego zawsze powinno się go mieć przed pójściem spać.

Jedną z najbardziej korzystnych i efektywnych metod leczenia jest masaż stóp. Odpowiedni nacisk na ciało uwalnia od napięcia i odpręża również umysł. Refleksologia jest działką terapii masażem, która koncentruje się na konkretnych miejscach na ciele, zwłaszcza na dłoniach i stopach. Ich masowanie ma bardzo pozytywne efekty zdrowotne.

Masaż stóp – Naturalne techniki na odprężenie i odlot.

W idealnym świecie każdy codziennie ma wykonany masaż stóp. Najlepsza pora jest wieczorem, kiedy przykładowo małżonkowie mogą przed pójściem spać chwilę pomasować sobie stopy. Masaż stóp polega na uciskaniu zakończeń nerwowych, których na stopach jest mnóstwo. Dodatkowo – każdy narząd ma swoje odpowiednie miejsce. Na dole przedstawiamy schematyczny obrazek.

Jęczmień na oku – stare, sprawdzone, domowe leczenie.

Jęczmień na oku to torbielowaty wykwit jednego lub kilku gruczołów, których ujście znajduje się w obrębach powiek, przypominający swym wyglądem ziarno zboża, od którego zresztą zaczerpnął swoją nazwę. Głównym winowajcą tego zakażenia są gronkowce. Jęczmień na oku nie tylko źle wygląda, ale jest również niezwykle uporczywy. Najczęściej występującym rodzajem tego schorzenia jest jęczmień zewnętrzny, będący efektem infekcji […]

Sen – sok wiśniowy może dać Ci dodatkowe 90 minut w nocy.

Sen jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu. Potrzebujemy go tak jak pożywienia i wody, by przeżyć i dostarczyć organizmowi energii na cały dzień. Pomimo tego, aż 70 milionów Amerykanów zgłasza chroniczne niedosypianie. Rezultatem są nie tylko najróżniejsze problemy zdrowotne, ale także zwiększenie ryzyka spowodowania śmiertelnych wypadków komunikacyjnych czy w miejscu pracy. Nawet katastrofa nuklearna […]

Migrena, stres – poznaj uzdrawiającą moc lawendy i lawendowej lemoniady

Zaburzenia lękowe oraz współwystępujące z nimi bóle głowy czy migrena, to jedne z najbardziej powszechnie występujących dolegliwości nękających ludzi na całym świecie. Są to również najczęstsze powody, dla których pacjenci zgłaszają się do lekarzy. W niektórych przypadkach stosowanie leków przynosi bardzo dobre rezultaty i skutecznie pomagają w łagodzeniu objawów. Niestety nie wszyscy odnoszą wymierne korzyści […]

Rozmaryn lekarski: jego szerokie zastosowanie i niesamowity aromat.

Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) jest bardzo ciekawą rośliną o szerokim zastosowaniu. Jest to zioło, które możemy używać w celach leczniczych (opiszę je poniżej) oraz w kuchni, jako świetną i aromatyczną przyprawę, którą swoją drogą uwielbiam. 🙂 Skupię się tutaj jedynie na jego leczniczym zastosowaniu. Porady kulinarne znajdziecie na pewno na wielu innych stronach. 🙂

Dlaczego wieczorna akupresura stóp jest tak ważna.

Akupresura stóp jest jednym z najlepszych sposobów na relaks. Zostało to udowodnione, że wspiera funkcjonowanie organów i ogólne zdrowie. Zatem mamy relaksujący masaż i leczenie w jednym. Wieczorna akupresura stóp ma również dodatkowy pozytywny wydźwięk. Możesz w ten sposób zacieśnić więź ze swoim partnerem/partnerką, dzięki codziennym zabiegom wzajemnej pielęgnacji ciała i ducha.

Układ limfatyczny – objawy niewydolności i 10 sposobów na oczyszczanie

Jeżeli chcesz żyć długo i zdrowo, potrzebujesz wiedzieć co to jest oczyszczanie organizmu z toksyn. Ludzkie ciało posiada różne organy i gruczoły przystosowane do pełnienia tej funkcji. Układ limfatyczny odpowiada właśnie za „wyrzucanie śmieci” po metabolizmie komórkowym. Niestety, kiedy doprowadzimy do przeciążenia toksynami, drogi ich usuwania mogą się, potocznie mówiąc, zatkać i zmniejszyć wydolność całego procesu. Układ limfatyczny pełni […]

Oczyszczanie organizmu – wejście na drogę zdrowia, przeciwko chorobom i zmęczeniu

Oczyszczanie organizmu to jeden z najgorętszych tematów. Czy zauważyliście, że coraz więcej osób w coraz młodszym wieku ma problemy ze zdrowiem? Zaczynamy chorować na choroby przewlekłe, autoimmunologiczne, nowotwory. Można wysunąć wniosek, że jesteśmy coraz słabsi, ale może przyczyna tkwi gdzieś wokół nas (zanieczyszczenie/zaśmiecenie)? Czynniki środowiskowe i toksyny mogą wpływać nawet na nasze geny. To bardzo […]